中国体育报·新体育网杭州10月5日电（记者 周圆）陈清晨坐地防守成功，志田千阳回球下网，这一刻贾一凡跪在地上久久不愿起身，陈清晨面对着观众双手握拳不断呐喊。她们在释放自己这些天压抑的情绪。10月5日，国羽女双组合陈清晨/贾一凡在杭州滨江体育馆击败团体赛半决赛负于的对手日本组合松山奈未/志田千阳，晋级杭州亚运会羽毛球女双四强。

9月30日的女团半决赛，陈清晨/贾一凡1比2不敌日本组合松山奈未/志田千阳，一天之后的10月1日决赛，她们再一次输球，国羽女团也无缘冠军。输球后她们很难过，但来不及收拾心情，就必须出战单项赛。“这两天我们讨论的都是球，哪怕进行力量训练，我们都会带着球拍，不能松劲。”陈清晨说，没有时间调整，只能逼着自己调整。“一个高水平运动员最强的就是发现问题、解决问题的能力，尽快做出调整才有利于我们今后比赛，这两天教练帮助我们舒缓了压力，放松心情。”贾一凡表示。

10月5日，女双1/4决赛，“凡尘”迎战日本组合松山奈未/志田千阳，首局多拍相持中，“凡尘”组合打得更加耐心，对手失误更多，21比16获胜。第二局，日本组合提升了状态，尽管“凡尘”在比赛中多次领先，但对手都将比分追平，局末的关键分，“凡尘”组合顶住压力，21比18取胜。

能够“复仇”对手，顶住关键分的压力，“凡尘”认为调整心态发挥了重要作用。“没有什么球是‘凡尘’必须要赢的，我们很想赢，但是团体赛我们给自己的包袱太大了，发挥不是很好，今天赢了，我们很开心，而不是说我们应该赢。”贾一凡坦言，当她们跳出“必须要赢，不能输球”的牛角尖后，在场上发挥得更好了。陈清晨透露从上一场打完比赛之后到今天比赛上场前，她一直在调整心态，关键分心态也调整得更好。“当我可以接受自己失利的时候，在场上可以打得更好。当我可以允许自己输的时候，我就会更释放，当我觉得自己不能输，我就可能连球都打不过去了。”

从世锦赛到中国公开赛，陈清晨/贾一凡连续夺冠，世界排名也长期位居第一，这给她们带来了过多的压力。“我们处于高位，心态一直绷着，我们一直在赢，也很想赢，可是人的状态是有起伏的，要允许自己有不好的状态，怎么样去调整自己，去找状态而不是等状态，这是最重要的。”贾一凡介绍。赢下日本组合，“凡尘”露出了笑容，陈清晨说：“她们一次又一次突破了自己。”

团体赛的失利令人遗憾，单项赛闯入四强的“凡尘”正在继续努力。但在她们看来，“现在所有的经历和困难都是为奥运会做储备”。